Kayıt: 25 Temmuz 2006 Üye No: 28098 Nereden: bandırma(Artık ANKARA)
Tarih: Cmt Eyl 02, 2006 6:54 pm Mesaj konusu: Hangi yaşta hangi spor yapılmalı?
Hangi Yaşta Yangi Spor Yapılmalı?
Uzmanlar, spora başlamadan önce mutlaka spor yaşının belirlenmesi gerektiğini söyledi.
Buna göre, yapılacak spor, sağlık açısından risk oluşturmamalı, fiziksel gelişime katkıda bulunmalı. Testler sonucunda çocuğunuzun zayıf ve güçlü yanlarını öğrenebilir, yaşa ve cinsiyete göre uluslararası standartlarla karşılaştırmalı durumunu görebilirsiniz.
Yaşınıza göre spor dalları
5 - 8: Yüzme
7 - 9: Jimnastik, tenis, kayak
9 - 10: Futbol, voleybol, basketbol, eskrim
11 - 12: Sürat koşuları, atlama, okçuluk
12 - 13: Uzun mesafe koşu, su topu, kürek
13 yaş sonrası: Halter, boks, karate
Gençler: Tüm bireysel ve ekip sporları
40 yaşından sonra Tercih edilmesi gerekenler: Fitnes, jogging, tenis, yüzme, golf, trekking, bisiklet, yürüyüş.
Sakıncalı sporlar: Futbol, basketbol ve uzun mesafe koşuları.
Dikkat edilmesi gereken: Spora başlamadan önce gerekli kontrollerden geçmek. _________________ Ne FaŞiZm Ne KoMüNiZm YaŞaSıN ErOtİzM...
rosso_relativo Kıdemli - Bişitör
Kayıt: 09 Aralık 2005 Üye No: 1366
Tarih: Cmt Eyl 02, 2006 7:22 pm Mesaj konusu:
13 yaş sonrası: Halter, boks, karate
bu ne ya
bence en güzel spor dalları voleybol ,tenis,kayak ,bisiklet _________________ Wendell Phillips
Doğruluk sonsuzluğun güneşidir. Nasıl olsa doğar.
sapancali Erenet Müdavimi
Kayıt: 21 Haziran 2006 Üye No: 23063 Nereden: Nereye geldi bu millet ??
Bu forumda yeni konular açamazsınız Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz Bu forumdaki mesajlarınızı değiştiremezsiniz Bu forumdaki mesajlarınızı silemezsiniz Bu forumdaki anketlerde oy kullanamazsınız
Sitemiz en iyi Firefox tarayıcı ile 1024x768 çözünürlükte görüntülenir
Animasyon filmlerimizi beğendiyseniz çizgi film izle sitemizden birbirinden eğlenceli çizgi filmleri seyredebilirsiniz. 3 boyutlu oyunlar yayınlayan unity 3d oyunlar sitesi ile 3 boyutlu oyun oynayabilirsiniz. Bilgisayar oyunları için oyun hileleri arıyorsanız gamend.net'i ziyaret ediniz.