Gerçek Yaşımızı Nasıl Düşündüğümüz Belirliyor

gokdere66

Nüfus kağıdında yazan yaşın gerçeği yansıtmadığı artık bilimsel bir gerçek. İnsanları gençleştiren ya da yaşlandıran düşünceleri... İşte o düşünceler!

YAŞLANDIRAN DÜŞÜNCELER

• İşim başımdan aşkın. Bu iş bana zor geliyor.

• İşimi ve çalışmayı sevmiyorum.

• Kendime bakmama gerek yok.

• Bunu başarmam mümkün değil.

• Çirkinim. l Tipimle ilgilenen yok.

• Yeni bazı şeylere başlamak için artık yaşlıyım.

• Hep ciddi olmalıyım.

• Benim yaşımda artık bazı şeylerden uzak durmak gerekiyor.

• Ben her zaman ciddi kitaplar, filmler ve drama öyküleri okurum.

• Hafızam ileri yaşlardazaten zayıflayacak. Unutkanlıklarım normal.

• Çevremdeki insanlar ne der?

• Davetlere görünmek için gidiyorum.

• Şu saatte evde olmalıyım.

• Bu davette tanıdık da yok. Ne yaparım?

• Kıyafetim uygun mu? İnsanlar ne düşünür?

• Gülmeyi unuttum, hastayım.

• Sosyal çevremin isteği ve beklentileri doğrultusunda ciddi ve ağırbaşlı biri olmalıyım.

GENÇ TUTAN DÜŞÜNCELER

• İşlerim düzeliyor ve iyiye gidiyor.

• İşimi ve çalışma ortamımı seviyorum.

• Kendime iyi bakmalıyım.

• Bunu da aşacağım. Bunu başaracağım.

• İyi görünüyorum.

• Herkes benimle ilgileniyor. Seviliyorum.

• Kendimi her geçen gün daha genç ve dinamik hissediyorum. Kendime yeni uğraşlar bulmalıyım.

• Ortam buldukça gülüyorum ve mutlu oluyorum.

• Başkalarının ne düşündüğü umurumda değil.

• Arada bir de olsa komik şeyler izleyip, okuyup, dinleyip gülmeliyim.

• Hafızam beni hiç yarı yolda bırakmaz.

• Kim ne düşünürse düşünsün mutlu ve huzurluyum.

• Mutlu olduğum için evdeyim.

• Dostlukları pekiştirmek ve sevincime sevinç katmak için davetlere gidiyorum.

• Yeni insanlar tanıyacağım için sevinçliyim.

• Kendime yakışanı ve hoşuma gideni giyerim. Böyle kendimi iyi hissediyorum.

• Gülüyorum ve sağlıklıyım.

• Doğru bildiklerimi kendim için yapacağım. Maske takmadığım için mutluyum.

KENDİNİZİ TEST EDİN

1. İşler gittikçe artıyor, hiçbirine yetişemiyorum. Zamanımın yeterli olmadığı düşüncesi her geçen gün biraz daha ağırlık kazanıyor.

Doğru: 0 puan Yanlış: 1 puan

2. Karşıma çıkan her iş ve görevi yeni bir şans olarak algılıyorum ve bütün problemleri mutlaka aşacağıma inanıyorum.Doğru: 1 puan Yanlış: 0 puan

3. Kendimi seviyorum ve bir şey başardığımda şımartıyorum. Kendi kendimi övüyor ve onaylıyorum.

Doğru: 2 puan Yanlış: 0 puan

4. Hala gerçekleştirmek istediğim şeyler var. Bunları gerçekleştireceğime inanıyorum.

Doğru: 2 puan Yanlış: 0 puan

5. Artık bazı faaliyetlerimi kısıtlıyorum, çünkü çevremin (aile, çocuklarım, tanıdıklarım) bunları yaşıma yakıştırmayacağını düşünüyorum.

Doğru: 0 puan Yanlış: 1 puan

6. Düzenli olarak arkadaşlarla buluşup birlikte bir şeyler yapmaya çalışıyorum.

Doğru: 2 puan Yanlış: 0 puan

7. Bir dernek veya bir kuruma aktif üyeyim ve faaliyetleri isteyerek yapıyorum.

Doğru: 2 puan Yanlış: 0 puan

» Eğer aldığınız puan 6’nin üzerine çıktıysa sizi kaliteli bir yaşam bekliyor. Yaşlanmanın olumsuz etkilerinden uzak kalacaksınız.

» Eğer 6 puandan az aldıysanız hayata bakışınızı gözden geçirin. Yaşlanmanız yaşamaktan vazgeçmeniz anlamına gelmez. Sizi mutlu edecek faaliyetlere daha fazla zaman ayırmaya çalışın.

21.01.2007
_________________